産後,しわ,顔

多くの女性が経験している出産は、赤ちゃんを産む事により体力的にも精神的にも体に負担を掛けてしまい、産後では体重が元に戻りにくかったり髪の毛が抜けてしまったり、しわや白髪になってしまうなどと様々な症状が出てしまう場合があります。


出産後には女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が減少するので、それによって顔のしわができやすくなる原因とされています。


出産は長時間の体力を消耗する事で、出産後は約1ヶ月は体を安静にする事がとても大切であり、疲れたら休憩をしっかりと取る事も必要です。


肌の調子を整える事ができ、自分自身の体力がしっかりしていないと簡単なスキンケアですら、とても困難な状態になってしまいます。そのため、体力を十分に付けておく事で顔のトラブルも緩和にもつながるのです。


それに、出産をした事で、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が減少してしまい、しわが出来てしまう他にもしみが出来やすくなってしまったり、乾燥してしまったりと肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。


産後のスキンケアとして、肌の表面ばかりではなく体内の内側も大切です。放っておくと美肌の的である活性酸素が増加し体の中がさびついてしまい、それにより体の疲労や倦怠感が出てきて免疫力が低下してしまいますからね。


対策としては、大豆に含まれるイソフラボンを多く摂取することです。これには女性ホルモンのエストロゲンと似た働き（エストロゲン様作用）が確認されており、肌の調子を整えてくれる食物です。


そのため、出産の後は体の中から肌のケアも同時に行う事で減少したエストロゲンの緩和を助けることサポートしてくれます。それから、食物繊維が豊富なお野菜や果物もお勧めです。


顔にトラブルがある事で、肌の血行がわるく見えてしまったり年齢よりも老けてしまったりと、女性ならではの悩みが出てしまいますが、体の中からも肌をケアする事もポイントです。


なお、食事以外のケアでしたコラーゲンの生成をサポートしてくれるような成分を配合した、クリームでのケアがお勧めです。例えば、アヤナスASクリームのような商品がそれに該当します。


アヤナスの詳しいレビューは当サイトでも紹介していますので、興味のある方はそちらもチェックしてみてください。